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大会前最後の脚トレ

24.06.21

今日はパーソナル。脚の日。スクワット30㎏10回3セットランジ6㎏80回ブルガリアンスクワット6㎏10回ずつ6㎏20回ずつレッグプレス85㎏10回15回20回ル···

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